首页|新闻|美人潭|百闻|饭局|房产|汽车|财经|旅游|教育|生活|文娱|政务|贴吧|开封|洛阳|南阳|许昌|信阳|平顶山|濮阳|三门峡|鹤壁|安阳|商丘|新乡|焦作|周口|新密

 减肥的道理很简单,“管住嘴迈开腿”,人人都懂。可是,总有人谈论着要减肥,但是又没办法坚持锻炼。所以当这样一类“只吃不练”就可以达到减肥目的的产品——“代餐”出现时,马上受到了消费者们的追捧。

北京的陈女士,现在体重不过百斤。她告诉记者,过去几年,她已经减去了近50斤的体重,靠的就是“代餐”。

消费者陈莎莎:当时上大学的时候,然后这么胖,大概是146斤左右,现在90多斤。我最开始的时候就是吃代餐粉,每天的时候吃三次。

陈女士说,只吃代餐,不吃饭,其实还是会饿。可是,为了减肥这件刻不容缓的事,加上工作太忙没有时间健身,陈女士就只能在饮食上下功夫。从最初的代餐粉制品,到现在的代餐奶昔、饼干、能量棒,陈女士几乎尝试过市场上所有的代餐产品。

消费者陈莎莎:我基本上在买代餐食品的时候,我会找商家要一个它的能量表,我做一个统一的对比。真的没有更好的办法,只有是你自己试过亲身尝试过,你才知道这东西到底是好还是不好,其实这本身成本就很高,大概我算一下,至少四五种,一个月大概的花销大概也就在600~1000元。

代餐,又名替餐、代餐食品,顾名思义就是取代部分或全部正餐的食物。常见的形式有代餐粉、代餐棒、代餐奶昔、代餐饼干等,起初是供病人使用的。传到减肥圈后,便迅速在减肥大军中掀起一股潮流。数据显示,购买代餐产品的消费者正在增加。根据《天猫食品行业趋势分析报告》,代餐食品主要的消费人群为95后女性。在她们中间,大部分消费者年投入金额都在3000元以上。

专家:长期“能量负平衡”进食影响健康

如今,很多人最爱听到的一句话,就是“你瘦了”。“以瘦为美”的审美标准和审美情绪,让很多人被裹挟其中。那么代餐作为一种越来越受关注的控制体重的方式,是不是真的适合每个人呢?

根据我国日常膳食状况,中国营养学会推荐,成年女性一天的热量摄入在1800千卡,成年男性在2250千卡。专家告诉记者,除了医院针对不同疾病使用的全营养素制剂,对于绝大多数普通人,如果不存在疾病,或者特殊环境、特殊岗位需要,还是推荐天然食物。同时,部分人群还需要特别注意,减少使用代餐。

中国人民解放军总医院第六医学中心营养科主治医师赵敏:比如说肾病的患者,一定要慎重去选择高蛋白类的代餐,另外还有一个非常常见的人群,就是胃肠疾病的这一部分人群,要控制膳食纤维的摄入。

专家表示,消费者不要一日三餐全部使用代餐,可以部分替代1~2餐即可。那种“入不敷出”、能量负平衡的进食状态,必须有一个限度。

中国人民解放军总医院第六医学中心营养科主治医师赵敏:我们如果长时期的能量摄入小于我们人体的50%,肯定会造成营养不良,甚至是抵抗力低下,长期的能量不足、蛋白质也不足的话,那么减下去的就可能会有大量的肌肉。

作为代餐的标签,“高纤维”“低热量”“易饱腹”都被消费者追捧。专家介绍,代餐产品是新生事物,品类众多且缺乏相关标准,在营销过程中,也容易出现打擦边球或者夸大虚假宣传的情形,消费者需要格外注意。

中国社会科学院食品药品产业发展与监管研究中心主任张永建:从目前来看,代餐它不是我们正常的食品分类中的一类。所以没有一个统一的所谓代餐的标准,从管理上来讲还是按照普通的食品来进行管理,普通的食品不能进行功能性的声称。代餐它不是药品,对已经有的疾病要一定按照医生的严格要求进行治疗。

【责任编辑:李雨霏 】 【内容审核:李敏雪 】 【总编辑:甄慧敏 】

图说天下

最新消息

头条推荐

热门点击排行

图片报道

河南一百度

中国·河南·郑州国家经济技术开发区第五大街经北三路

电话:0371-86088516 (广告)

联系信箱:news100@henan100.com

邮编:450016