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对症吃药膳 缓解秋季肺热肺虚

发布时间:2019-09-23 10:16:12来源: 大河健康报

清肺火:百合杏仁赤小豆粥

材料:百合10克,杏仁6克,赤小豆60克,白糖少许,粳米适量。

做法:先将赤小豆、粳米洗净,加水适量,以大火煮沸。然后在半熟的粳米锅内加入百合、杏仁、白糖,以文火同煮至软糯即成。

适用人群:适用于肺阴虚,虚火旺盛,素有口干、口苦者。

润肺止咳:枇杷梨皮川贝饮

材料:枇杷叶15克,鲜梨皮15克,川贝10克。

做法:以水煎煮取汁去渣代茶饮。

适用人群:适用于肺热、口干咳嗽者。

补肺气:黄芪山药粥

材料:黄芪30克,山药30克,粳米50克。

做法:先用水煮黄芪取汁去渣,再用汁煮山药、粳米做粥,晨起空腹食用。

 

适用人群:适用于肺气虚、易感冒者。

【责任编辑:李雨霏 】 【内容审核:李敏雪 】 【总编辑:甄慧敏 】

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