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吃错参易伤身

发布时间:2019-09-10 10:48:40来源: 大河健康报

参作为一种滋补性的中药材,虽然可以用于补身,但是若在不了解其功效和禁忌证的情况下盲目进补,不仅对健康无益,甚至会给人体带来损害。参到底应该怎么用?

□首都医科大学附属北京中医医院王心雨

补元气补脾益肺用人参

人参的根和茎具有大补元气、补脾益肺、复脉固脱等功效,人参分为野山参(野生人参)、林下参(播种在山林,野生状态下自然生长的人参)、园参(栽培的人参)。

现代药理学和临床试验表明,人参中主要的活性成分为:人参皂苷和人参多糖,具有改善记忆力、抗应激、抗疲劳、抗衰老、抗病毒、降血糖及提高免疫力等功能;同时具有抗癌活性,有抑制癌细胞生长等作用,可减轻抗癌药的毒性。

补脾肺生津安神用红参

红参经蒸制后的干燥根及茎,除具有补元气、补脾肺、生津安神的作用外,其药性更温,具有火大、劲足、功效强的特点。

红参中含有多种有效成分,其中多糖作为红参的主要有效成分之一,具备多种药理活性。研究表明,多糖具有抗肿瘤、抗病毒、降血糖、抗氧化、免疫调节等多种多样的生理功能。

服用红参时需注意以下事项:

1.避免滋补过度。红参的主要功效是益气补血,可较好地解决气血亏虚的问题。但在服用红参后不宜再进食其他滋补类中药材,过度补充营养可能会导致出现上火或心慌气短等问题。

2.避免饮茶。服用红参后不要再饮茶,这是因为茶叶中富含大量的鞣酸,会与红参发生反应,影响红参的吸收效果。

3.避免进食破气类、刺激性食物。服用红参后,不要进食一些破气类、刺激性食物,如白萝卜、黄瓜、胡椒等。

4.阳热性体质、儿童要慎用红参。

健脾养胃延缓衰老用西洋参

西洋参主要功效为补气养津、滋阴补肾、健脾养胃、延缓衰老及养颜等。西洋参中含有大量皂苷,而西洋参皂苷具有抗肿瘤、抗疲劳、降血糖、提高免疫力,以及改善学习记忆能力等多种功能。现代医学研究表明,西洋参还具有抗疲劳、改善记忆能力和调节内分泌、增强人体免疫力等作用。

参类药材大多是滋补类的,对身体有益。但是不同人群所适用的参种、剂量和服用方法各不相同,大家在选购的时候,最好能够针对自身情况,找到最适合自己的进补方法。

【责任编辑:李雨霏 】 【内容审核:李敏雪 】 【总编辑:甄慧敏 】

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