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戒烟 什么时候都不晚

发布时间:2019-05-29 09:15:41来源: 河南日报客户端

 河南日报客户端记者 王平

在第32个“世界无烟日”来临之际,5月28日上午,省卫健委、省疾控中心在郑州举行了以“烟草和肺部健康”为主题的世界无烟日宣传活动。众所周知,烟草危害已成为当前世界上最严重的公共卫生问题,全球每年因吸烟导致的死亡人士达600万,超过因艾滋病、结核、疟疾导致的死亡人数之和。即便如此,很多人依然任性地过着“吞咽吐雾”的生活,是什么原因让他们如此“痴迷”?如果靠毅力强行戒烟,能成功吗?记者针对这些话题采访了医疗机构的相关专家。

烟草成瘾是一种慢性疾病

行走在大街小巷,“吸烟有害健康”的宣传标语无处不在。但吸烟究竟对健康有什么具体危害?很多人却不能够完全准确地回答出来。据省疾控中心健康教育所专家王卫峰介绍,近两年“世界无烟日”的主题分别将烟草与心脏病、肺部健康连在一起,就是希望公众对烟草危害能有更加具体清晰的认识,让社会各界形成强烈的控烟共识。

吸烟的危害可不仅仅是引发心脑血管疾病、肺部疾病,而是损害身体的每一个器官,导致的癌症也几乎遍布全身。更为严重的是,周围人呼吸了被吸烟者污染的空气后,身体健康也会受到损害,即我们通常所说的“吸二手烟”,还有烟雾附着在衣物、头发、皮肤上的有害残留物而导致的“吸三手烟”这类波及面更广的危害。

即便如此,一些“老烟民”仍然对此视而不见,认为“吸烟就是个习惯或喜好,只要自己和家人身体没出问题,就不用戒掉。”实际上,世界卫生组织已明确指出,烟草依赖是一种慢性成瘾性疾病,嗜烟者实际上是慢性病人。“这种依赖源于烟草中的尼古丁是高度成瘾性物质,其成瘾性仅次于海洛因。吸烟上瘾是受生理、心理和社会环境等因素的交互影响,而不能单纯认为它是一种习惯。”河南省人民医院呼吸与危重症医学科主任医师齐咏解释说,吸烟者一旦成瘾,每30—40分钟就需要吸一支烟,以维持大脑尼古丁稳定水平;当达不到这一水平时就会感到烦躁、不适、恶心、头痛并渴望补充尼古丁,这些表现似乎与吸毒无异。因此千万不要认为身体没出问题就不用戒烟,尼古丁依赖对人体健康的侵蚀是慢性的、累积性的。

戒烟门诊,帮你制定科学规范化的“戒烟处方”

近年来,在全省各级政府、社会各界的共同推动下,我省控烟履约工作成效显著,一批批无烟草广告城市、无烟机关、无烟学校、无烟医院的成功创建,为我省公共场所全面禁烟积累了经验、打下了基础。根据2018年我省成人烟草监测数据显示,我省成人吸烟率为23.14%,低于全国平均水平。

科学数据表明,约70%的戒烟成功者是在医生劝告下戒烟,而依靠毅力“干戒”的戒烟成功率不足3%;国际控烟的成功经验也表明,很多国家全民吸烟率的下降都是始于医生群体吸烟率的下降。为充分发挥医生带头戒烟、提供戒烟帮助的表率作用,去年5月,河南省人民医院、郑州大学第一附属医院等五家医院成为我省选定的首批开设规范化戒烟门诊的医院。

“每一位来戒烟门诊就诊的患者,医生都要进行口头询问、现场测试等环节,为患者建立尼古丁依赖检验量表,根据尼古丁依赖的轻重程度进行贴剂、吸入剂或戒烟药物的治疗。同时,医生还要为每位患者建立戒烟门诊随访手册、开出控烟健康教育处方,从心理、生理等多角度来帮助吸烟者完成戒烟过程。”齐咏进一步说道,与吸烟的长期性、潜伏性危害相比,戒烟的好处却是立时可见的。

一组短时间内的统计数据即可看到明显效果:停止吸烟20分钟内,心率就会下降,血压也会轻微降低;24小时后,一氧化碳将从肺部排出,使呼吸功能得到改善;2天后,尼古丁所致的不良反应就会消失;2个月后,手部和脚步的血液循环就会增加。“一句话,戒烟,什么时候都不晚。”齐咏建议,若吸烟者已成瘾,建议寻求当地戒烟门诊进行帮助,在医生的指导下进行科学规范化戒烟。据了解,目前药物戒烟治疗一般是3个月一个疗程,医药费大约在2000—3000元。

【责任编辑:韩洋 】 【内容审核:李敏雪 】 【总编辑:甄慧敏 】
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