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水果辣么多 你心目中的冬季水果C位想给谁?

发布时间:2018-12-24 13:21:51来源:爱丽时尚网

这两天的微博热搜 “冬季水果C位 ”引起了大家的争议, 在干燥的冬季 , 水果简直就是救星 , 它们不仅可以补充水分,而且还能补充很多人体必须的营养元素。 夏天的水果C位肯定是非西瓜莫属,但是冬季呢?众多水果中你又站谁?

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草莓

草莓作为一个万能的水果,冬季怎能少了它呢?颜值满分,果肉鲜嫩, 含有多种营养物质 ,营养价值高, 热量低还不长胖,不管是甜点还是饮品中,都爱加入草莓,就是基于它又好吃又有营养。

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众生皆苦,而你是草莓味的 ~ 圣诞节快到了,自己动手diy一个充满圣诞气息的草莓蛋糕吧!

西柚

柚子是一种典型的南方水果,颜值也相当高,酸甜中带有略微的苦涩,汁水丰富,含有大量维生素C和维生素P ,可以美白皮肤。西柚中所含有的西柚甙可以刺激细胞中造骨基因,有助于加快骨骼生长,不满于自己身高的朋友们赶紧吃起来啊!

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悄悄告诉你,把西柚切片再加入百香果果肉和蜂蜜做成果茶,简直不要太好喝!!!

猕猴桃

要说最能补充维生素的水果毫无争议肯定是猕猴桃了,虽然外表很丑,但是心里美呀 ~ 红心、黄心还有绿心,吃猕猴桃有很多益处,滋润皮肤,保护视力它都能做到,而且它含有丰富的纤维,能增强饱腹感,所以有助于减肥哦!

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基于猕猴桃直接吃起来很不方便,可以榨汁或者做为减肥餐的食材都是不错的选择。

蜜桔

橘子是冬季的应季水果,不仅口感酸甜,而且营养丰富,每个橘子中含有大约80mg维生素、胡萝卜素、叶酸等营养成分,有抗氧化和抗过敏的作用哦 ~ 女孩子多吃橘子还会让皮肤变白皙。

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如果你觉得橘子直接吃过酸,还可以把它做成加糖的橘子罐头,做成养生水果茶也可以哦 ~

【责任编辑:李静 】 【内容审核:李敏雪 】 【总编辑:甄慧敏 】
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